Een opmerking van een collega en binnen een seconde kook je vanbinnen. Of het gaat juist andersom en je voelt nauwelijks nog iets, terwijl je merkt dat de situatie je wel raakt. Zulke reacties kosten energie en werken door op je werk, je relaties en op hoe je met jezelf omgaat. Emotieregulatietherapie is een manier waarop mensen daaraan werken. Bij Hovinga Chiropractie bieden we geen ggz-behandeling, maar kun je met neurocoaching wel werken aan hoe je met emoties en reacties omgaat.
Specialisme in NIP en hersenbalans
Geregistreerd en aangesloten bij NCA en SCN
Nieuwe technieken
Wat is emotieregulatie?
Emotieregulatie gaat over hoe je met je emoties omgaat. Merk je ze op, begrijp je wat ze willen zeggen en kun je er iets mee doen? Emoties zijn op zich niet het probleem, want ze geven richting. Angst waarschuwt bijvoorbeeld dat er iets mis kan gaan en boosheid laat zien dat een grens wordt overschreden. Bij sommige mensen lukt het omgaan daarmee minder goed dan bij anderen, bijvoorbeeld na een zware periode of omdat niemand het hun ooit heeft aangeleerd.
Draaiduizeligheid
De omgeving lijkt te draaien, vaak bij bewegen van je hoofd.
Licht in het hoofd
Een zweverig gevoel, alsof je even wegzakt.
Onvast op de benen
Je voelt je onzeker bij lopen of staan.
Voor wie emotieregulatietherapie bedoeld is
Therapie voor emotieregulatie is bedoeld voor mensen die snel overprikkeld raken en daarna dagen nodig hebben om bij te komen. Maar ook voor mensen die hun gevoel juist wegdrukken en pas merken dat het te veel is als het niet meer gaat. Ook wie na een conflict lang in dezelfde emotie blijft hangen, of moeilijk kan zeggen wat hij of zij voelt en nodig heeft, kan baat hebben bij deze methode. Centraal staat dat je weer leert voelen wat er vanbinnen gebeurt, zonder dat het je overweldigt en zonder het weg te stoppen. In de ggz gaat het vaak om een combinatie van gesprekken, oefeningen en werken met het lichaam. De precieze invulling is telkens anders, omdat iedereen met een eigen vraag komt.
Emoties na ingrijpende gebeurtenissen
Emoties staan zelden los van wat je hebt meegemaakt. Ingrijpende gebeurtenissen kunnen het moeilijker maken om rustig te blijven bij heftige gevoelens, ook lang nadat ze voorbij zijn. Speelt zoiets bij jou? Dan kan traumatherapie een zinvolle aanvulling zijn.
Zo verloopt je eerste afspraak
1. Intakegesprek
We bespreken wanneer je duizelig wordt, hoelang het duurt en je medische geschiedenis.
2. Onderzoek
Chiropractisch onderzoek met neurologische en orthopedische testen van onder meer nek, reflexen en spierkracht.
3. Bevindingen
Je hoort of je klachten met nek en zenuwstelsel samenhangen. Zo niet, dan adviseren we je waar je wel terechtkunt.
4. Behandelplan
Past chiropractie bij je klacht, dan starten we met zachte NIP-correcties zonder kraken.
Stress en overbelasting
Aanhoudende stress maakt emoties vaak heftiger, omdat je veerkracht steeds verder slinkt. Kleine irritaties voelen dan groot en je herstelt minder snel van spanning. Zit je midden in een periode van overbelasting, dan is burn-outcoaching het bekijken waard.
Wil je weten of je nek een rol speelt bij je duizeligheid?
Hoe begin je met hulp bij emotieregulatie?
Wil je meer zicht op hoe je reageert en waarom? Dan begin je bij ons met neurocoaching. Spanning die zich vooral in je lichaam nestelt, zoals stijve schouders, kun je ook voorleggen aan een chiropractor. Weet je niet zeker of emotieregulatietherapie iets voor je is? Bespreek dat dan met een van onze behandelaars.
Begin bij wat je nu voelt
Gevoelens maken deel uit van je leven, ook de lastige. Soms is het moeilijk ze zelf te reguleren. Dan is het een goede keuze om hulp te zoeken. Ontdek of wij iets voor je kunnen betekenen.
Je chiropractors in Amsterdam en Haarlem
Kosten / Vergoeding
AGB-code praktijk: 90064932
Indien aanvullend verzekerd wordt er afhankelijk van de verzekeraar (een deel) vergoed.
Wij zijn aangesloten bij NCA en SCN
SCN registratienummers:
Klaas Hovinga 200
Valentina Bramuzzo 520
Start met een eerste consult in Amsterdam of Haarlem
Neuro Impulse Protocol (NIP)
Eerste consult
€ 130,-
Vervolgconsult
€ 79,50
Hersenbalans
Eerste consult
€ 250,-
Vervolgconsult
€ 135,-
Neuro coaching
30-45 min
€ 155,-
60-75 min.
€ 290,-
Veelgestelde vragen over duizeligheid
Kan een chiropractor helpen bij duizeligheid?
Dat hangt af van de oorzaak. Hangt je duizeligheid samen met je nek of zenuwstelsel, zoals bij cervicogene duizeligheid, dan kan een chiropractor daar gericht naar kijken. Wijst het onderzoek op een andere oorzaak, dan verwijzen we je door.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee, je kunt zonder verwijzing een afspraak maken. Heb je alarmsignalen zoals dubbelzien of moeite met praten, neem dan eerst contact op met je huisarts of 112.
Wordt de behandeling vergoed?
Indien je aanvullend verzekerd bent, wordt afhankelijk van je verzekeraar (een deel) vergoed. Check je polis voor de exacte voorwaarden.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Na het eerste onderzoek bespreken we wat bij jou past. Klachten zijn vaak gelaagd en vragen meestal meer dan één behandeling.
Wordt er gekraakt tijdens de behandeling?
Nee. Wij werken met het Neuro Impulse Protocol, een zachte techniek zonder kraken.